Záťažové vesty
Nastaviteľné záťažové vesty GazoFitness® s plnými kapsulami – nie piesok ani štrk. Záťaž zvyšujete postupne pridávaním kapsúl. Na drepy, kľuky, zhyby, beh aj turistiku.
Záťažové vesty – produkty
Intenzívnejší tréning so záťažovou vestou
Záťažové vesty GazoFitness® pridávajú záťaž cvikom s vlastnou váhou, takže kľuky, zhyby, drepy aj výpady sú náročnejšie. Hmotnosť je rovnomerne rozložená na trupe, preto vesta neprekáža v pohybe a obe ruky máte voľné.
Plné kapsuly namiesto piesku
Naše vesty majú plné záťažové kapsuly, nie piesok ani štrk. Kapsuly sa nesypú, neposúvajú sa a nerobia hluk. Hmotnosť nastavíte pridaním alebo odobratím kapsúl, takže môžete začať zľahka a postupne pridávať až do maximálnej hmotnosti vesty.
Akú hmotnosť zvoliť
Vesty sú dostupné od 5 kg do 18 kg. Na beh, rýchlu chôdzu a turistiku sa odporúča nižšia hmotnosť 5 – 10 kg. Na silový tréning s vlastnou váhou si pokročilí zvyčajne vyberajú nastaviteľnú vestu do 15 – 18 kg.
Pre koho sú vhodné
Vesty sú unisex a na tele sa nastavujú popruhmi, takže sedia ženám aj mužom. Sú obľúbené vo funkčnom tréningu, pri príprave na fyzické testy aj u turistov, ktorí si chcú zvýšiť vytrvalosť.
Vesta sa výborne kombinuje s nastaviteľným kettlebellom alebo s párom jednoručných činiek. Na kompletnú domácu výbavu si pozrite aj súpravy Hardcore. Výrobky sú vyrobené v Európe, platiť môžete na dobierku a GLS doručuje za 2 – 3 pracovné dni.
Odporúčané cviky s vestou
Začnite cvikmi, ktoré už poznáte bez záťaže: kľuky, drepy, výpady, výstupy na schod a zhyby. S vestou na tele je každé opakovanie ťažšie a svaly dostanú nový podnet bez ďalšieho náradia. Na kondíciu môžete s vestou rýchlo chodiť alebo ísť na turistiku. Pri behu zvyšujte záťaž opatrne a počúvajte svoje kĺby. Popruhy nastavte tak, aby vesta pevne sedela a pri pohybe neposkakovala. Vestu môžete nosiť aj pri bežných činnostiach, napríklad pri prechádzke so psom alebo pri práci v záhrade, a tak nenápadne zvyšovať svoju kondíciu počas celého dňa.
