GazoFitness® Súprava činiek Hardcore 25 kg

Súprava činiek Hardcore 25 kg – kompletná súprava činiek na doma, spolu 25 kg: 3 tyče, 6 kotúčov, uzávery. Jedno balenie, s ktorým zvládnete cviky s jednoručnými aj obojručnou činkou.

Na čo sa hodí?

So súpravou precvičíte takmer všetky hlavné svalové skupiny, okrem iného:

• Prsné svaly – bench press, tlakové cviky
• Chrbtové svaly – veslovanie, cviky v predklone
• Ramenné svaly – tlaky nad hlavu a ďalšie cviky na ramená
• Svaly paží – cviky na biceps a triceps
• Svaly nôh – drepy, výpady, mŕtvy ťah s vystretými nohami
• Svaly trupu – komplexné posilňovacie cviky

Kotúče sú odnímateľné, takže záťaž prispôsobíte konkrétnemu cviku aj svojej kondícii – v balení sú kotúče rôznej hmotnosti od 2,5 kg do 5 kg. Hodí sa na posilňovanie svalov, celkovú kondíciu aj domáce tréningové programy.

Prečo je táto súprava praktická?

V jednej súprave skombinujete viacero spôsobov tréningu: využijete krátke tyče (2 ks × 35 cm) ako jednoručné činky, rovnú tyč (1 ks × 120 cm) na cviky s obojručnou činkou.

Kotúče môžete na tyčiach ľubovoľne kombinovať, takže na každý cvik zostavíte vhodnú záťaž – príklady nájdete nižšie.

Tip na tréning

Ako začiatočník začnite 2 – 3 celotelovými tréningami týždenne: pri každom cviku 3 série po 8 – 12 opakovaní. Keď aj posledné opakovania idú ľahko, pridajte menší pár kotúčov – záťaž tak bezpečne rastie z týždňa na týždeň.

Európska výroba, kvalita GazoFitness®

Produkty GazoFitness® sa vyrábajú v Európe podľa európskych noriem a kupujete ich priamo od výrobcu. Vďaka bezpečnému a odolnému prevedeniu ich môžete bez obáv používať pravidelne, pokojne aj každý deň.

Objednávka a doručenie

Po objednávke zásielku starostlivo pripravíme a kuriér GLS vám ju doručí domov alebo na výdajné miesto, zvyčajne do 2 – 3 pracovných dní. Zaplatiť môžete na dobierku pri prevzatí. Ak máte otázku, napíšte nám – radi vám pomôžeme vybrať vhodné vybavenie.

Jedna súprava – mnoho možností tréningu – pokojne aj na kompletné posilňovanie doma.

Cviky a príklad záťaže

Niekoľko príkladov na začiatok. Kotúče môžete medzi tyče ľubovoľne rozdeliť, takže zostavíte mnoho ďalších kombinácií hmotnosti.